讓孩子最終擁有幸福的起點(diǎn)，是他要對(duì)這個(gè)世界具備足夠的安全感，而安全感的來源則是緊密的親子關(guān)系。

除了細(xì)心呵護(hù)，關(guān)注孩子的健康、營養(yǎng)、睡眠之外，良好的親子互動(dòng)可以讓我們和孩子建立起“雙人舞”般理想的親子關(guān)系。

這種親子關(guān)系不是我們看管孩子，也不是帶著犧牲精神陪伴孩子，而是當(dāng)我們和孩子在一起的時(shí)候，就像跳起了雙人舞，雙方都情緒飽滿，能夠互相激發(fā)和帶動(dòng)，步調(diào)默契一致，也都享受其中。

但如何才能構(gòu)建良好的親子關(guān)系，讓孩子更有安全感、健康快樂成長呢？
這個(gè)“放、定、聽”3字策略，家長們不妨來試試看。

關(guān)鍵字一：放

放松 父母要學(xué)會(huì)階段性地放松自己，也要讓孩子感到放松，尤其是當(dāng)學(xué)校的課業(yè)緊張時(shí)，父母就更要和孩子一起放松些。

放下 我們對(duì)孩子的要求太多執(zhí)念太多，需要放下一些。有些父母會(huì)說，我對(duì)孩子已經(jīng)沒什么要求了。那么可以自己試著寫一寫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)單子很長，比如：孩子小的時(shí)候希望他能自己吃飯，穿衣服，收拾玩具；上學(xué)之后又想讓他每天上課認(rèn)真講，回家主動(dòng)完成作業(yè)，善于表達(dá)，有良好的社交能力……孩子不可能在每個(gè)方面都完美。

不放棄 很多父母在孩子遇到問題、困難的時(shí)候，特別容易放棄，比如孩子小時(shí)候的吃飯、睡覺、如廁、學(xué)說話，孩子長大后的上學(xué)、社交、寫作業(yè)。很多時(shí)候確實(shí)令父母很頭疼、崩潰，但其實(shí)那個(gè)時(shí)候做父母更要堅(jiān)持、不放棄，更要去全力地愛孩子、支持孩子。

關(guān)鍵字二：定

淡定 父母要做孩子的“錨”，當(dāng)孩子情緒波動(dòng)比較大的時(shí)候，父母不要跟著他一起波動(dòng)，而要定下來，讓他感受到你的穩(wěn)定，他才會(huì)覺得父母是可以依靠的，也才會(huì)真正把情感依附在父母的身上，從而獲得力量。

肯定 肯定不是瞎表揚(yáng)。肯定是要看到孩子的做法、想法，特別是當(dāng)孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候，更要肯定他做得好的部分。

不確定 不確定是一種自我認(rèn)知的態(tài)度，父母不要覺得自己什么都知道，什么都做得對(duì)，要跟孩子一起探索，一起面對(duì)問題，一起解決問題。

關(guān)鍵字三：聽

用耳聽 真的能用耳朵聽進(jìn)去一個(gè)孩子的講話很難。下次可以錄下你跟孩子的對(duì)話，看看10分鐘的對(duì)話中他講了幾分鐘，你講了幾分鐘，就知道你是否真的是在用耳朵聽了。

用腦聽 聽完之后要想孩子是什么意思，其實(shí)有時(shí)候孩子自己講了半天也不知道自己要講什么，但是父母要去想，去琢磨，不斷了解自己的孩子。

用心聽 共情孩子，在聽的過程中了解孩子真正的心聲和內(nèi)在的需求，給他正確的支持和引導(dǎo)。

那應(yīng)該從什么時(shí)候開始構(gòu)建良好的親子關(guān)系呢？

0~3歲其實(shí)是兒童形成安全依戀的重要時(shí)期，養(yǎng)育者與孩子發(fā)展穩(wěn)定、信賴、安全的關(guān)系很重要。

在這個(gè)時(shí)期，父母如果能給予孩子基本需要的滿足、安全保障、信任的關(guān)系和規(guī)則的建立，不僅能提升孩子的自主感，也會(huì)為其進(jìn)入下一階段進(jìn)入幼兒園的生活做好準(zhǔn)備。